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北乔老师 女性智慧人生—情绪价值
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情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐
很多人一生都没学会好好处理自己的情绪，内心还是那个坐在地上的小孩。很多时候总觉得把情绪挂在脸上不妥，努力地让自己看起来开心，即使是悲伤失落的时候，拼命告诫自己：“要理性，要控制住情绪”“要懂得忍耐，不
2021-03-18浏览 133下载 14 -
万博兄弟2021情绪流进阶篇 PDF文档
万丈高楼平地起,今年的这篇文章是万博兄弟个人情绪流模式的一个核心要义全景梳理，大家看的时候尽量多看，多思考,多结合走势去思考,在全面看完之前尽量少问问题，并不是说不让大家问问题,而是应该在统领完全局后
2021-03-29浏览 233下载 35 -
情绪梳理-揭开情绪的真相把握关系中的主动权
情绪梳理：海蓝博士- 海蓝博士 -复旦大学博士海蓝幸福家创始人心理创伤治疗与情绪梳理她是《天下女人》幸福力导师。2012年，受着名主持人杨澜的邀请，海蓝担任《天下女人》幸福力课程的导师。▲海蓝与主持人
2021-01-28浏览 143下载 25 -
从容淡然-如何控制自我拯救有毒的坏情绪
【从容淡然】如何控制自我拯救有毒的坏情绪尼采曾经说过：你必须学习聆听心灵地下室里面野狗的狂吠之声，才会变得更加智慧。”课程简介没有办法控制情绪，痛恨自己暴躁的臭脾气？感觉压力如山、身心疲惫，想把所有
2021-03-13浏览 258下载 40 -
情绪舵手-有效调控做情绪的主人
【情绪舵手】有效调控做情绪的主人教程简介：人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避
2021-03-18浏览 173下载 42 -
情绪罗盘-探测觉察你的喜怒哀乐
【情绪罗盘】探测觉察你的喜怒哀乐教程简介：人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避
2021-03-18浏览 134下载 42 -
情绪心理学30讲
1.情绪管理：如何提高你的情绪管理能力？.pdf1.情绪管理：如何提高你的情绪管理能力？.mp32.反应系统：你的情绪背后是什么？.mp32.反应系统：你的情绪背后是什么？.pdf3.连接外界：再难受
2020-03-04浏览 205下载 25 -
爱自己，成为情绪的主人
怎么减少原生家庭带来的负面影响？.mp3面对焦虑，我们该如何克服？.mp3如何把负面情绪转换成可利用资源？.mp3如何摆脱对别人心理过分依赖，成为一个更独立的人？.mp3如何打破心理上的自我隔离，更好
2020-03-07浏览 203下载 25 -
职场情绪管理课
【周绍辉】心理制胜：高效能人士必修的堂心理课心理制胜-高效能人士必修的7堂心理课01_opes.rm心理制胜-高效能人士必修的7堂心理课02_jkue.rm心理制胜-高效能人士必修的7堂心理课03_r
2019-11-22浏览 66下载 27 -
哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！
01【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp402打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！.mp403神的大脑：导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp
2019-10-07浏览 199下载 16 -
刘轩24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪
教程介绍我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦
2020-10-19浏览 154下载 13 -
柠杨：看电影懂心理学48讲 远离情绪，治愈自我
教程介绍43部电影，带你读懂自己的心理学密码，收获43个心理学奥秘，借助电影展示多样的人生，分析心理学效应在日常生活中的应用，从心里源头缓解失眠焦虑。适合电影爱好者，渴望提升自己的心理学爱好者学习！教
2020-10-19浏览 190下载 19 -
刘轩24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪
教程介绍我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦
2020-10-20浏览 217下载 27 -
父母教给孩子的社交与情绪
孩子的第一个学习对象是父母，在解决教育问题之前，先要学会解决情绪的问题，掌握了社交情绪能力，不再羡慕“别人家的孩子”。课程内容宣导片：社交情绪管理，是亲子沟通的基础01.自我察觉力，让孩子不迷失02.
2021-01-03浏览 141下载 24 -
调节情绪-如何有效调节情绪
有效地调节自己的情绪呢？情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，在你意想不到的时候爆
2021-04-07浏览 115下载 25